NUTRITION – FRESH COSMETICS – ATTITUDE
Para empezar vamos a recordar que eso de los regímenes, dietas de choque, y de reducir la comida a un ensaladita para perder peso no es nada recomendable. Estamos realmente maltratando el cuerpo, el metabolismo y no nos lleva a ninguna solución estable. Una alimentación equilibrada no debe sustituirse con …
En los últimos años he conocido mucha gente que no está nada a gusto con su peso. Me cuentan sobre esos pantalones que ya no les suben, de los rollitos que se van formando en la barriga, de las proporciones que no son las de antes… Muchas de ellas son …
¿Te va una de espaguetis? A veces es que una no sabe qué hacer. Oyes eso de que el pan, la pasta y las patatas engordan y que tenemos que reducir los carbohidratos porque son muy malos. Pero luego te miras alguna de esas pirámides alimentarias y te encuentras con …
Es una de esas frutas que hoy en día se la conoce como superalimento. De hecho, aparece en muchas listas de los mejores alimentos, los alimentos energéticos, por ejemplo. Para aquellos que estamos por mejorar nuestra salud continuamente saber que existe un superalimento puede resultar genial, ¿no?. Sería muy tentador …
Hmmm, ¿se te hace la boca agua? ¿A quién no le llama la atención un cupcake así? Los colores, el tamaño y la promesa del sabor dulce en la boca se hace casi irresistible para muchas personas. Y eso teniendo en cuenta que hoy por hoy ya casi todo el …
¿cuántos tipos de frutas distintas comes al día? ¿qué cantidad de verduras y en qué variedad comes regularmente? ¿las nueces, almendras, anacardos o pistachos forman parte de tu dieta? ¿eres vegetariano o vegano? La naturaleza puede entenderse como un mosaico en el que cada una de las piezas contribuye a …